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✅ 1. 증상 완화 방법
증상대처법
| 끈적한 콧물 | 생리식염수로 코세척 (하루 1~2회) |
| 두통 | 따뜻한 찜질을 코 옆 광대 부위에 적용 |
| 코막힘 | 증기 흡입 or 따뜻한 샤워, 항히스타민제/비강 스프레이 사용 |
| 눈 주변 압박감 | 마사지와 휴식, 물 많이 마시기 |
💊 2. 약물 치료
종류설명
| 항히스타민제 | 재채기, 콧물 완화 (클로르페니라민, 세티리진) |
| 비충혈 제거제 | 코막힘 일시적 완화 (3일 이상 사용 금지) |
| 스테로이드 비강 스프레이 | 염증 완화 (플루티카손, 모메타손) |
| 진통제 | 두통이 심할 경우 (이부프로펜, 타이레놀) |
🧘♀️ 3. 생활 관리법
- 공기청정기 또는 가습기 사용 (실내 공기 관리)
- 매일 온수로 코세척 (비염 예방에 도움)
- 알레르기 유발물질 피하기 (집먼지진드기, 꽃가루 등)
- 수면 시 머리를 살짝 높이기 (코막힘 완화)
- 커피, 술, 담배 줄이기
⛔ 주의할 점
- 항생제 남용 금지: 감염성 비염이 아닌 경우에는 무의미
- 증상이 2주 이상 지속되거나 시야 흐림·고열이 동반되면 반드시 이비인후과 진료 필요
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